Kröftugt "HotYoga" flæði með Barkanaðferð 💪🔥 Við munum láta infrarauða hitann vinna djúpt inn í vöðvana okkar í gegnum flæðið sem er hannað sérstaklega til að hita þig vel upp áður en farið er í standandi jafnvægisstöður. Gólfsstöður eru svo teknar fyrir þar sem fyrri hluti af þeim er alltaf sá sami milli tíma en seinni hlutinn er með ólíka uppröðun milli tíma (daga). Í lokin er svo djúp slökun 🙏