top of page

Yoga Nidra - Lokað námskeið

6 vikna námskeið - 2x í viku - þriðjud. og fimmtud. Kl: 17:45 - 18:45

  • Starts Feb 27
  • 29,900 Icelandic krónur
  • Location 1

Available spots


Service Description

Yoga Nidra - Nýtt sex vikna námskeið Yoga merkir sameining og Nidra merkir svefn. Yoga Nidra er því vakandi svefn þar sem meðvitundin er vakandi, líkaminn fær djúpa hvíld og hugurinn er í kyrrð. Yoga Nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif á líkama og sál. Með því að iðka jóga er verið að vinna heildrænt með manneskjuna. Ávinningur af jógaiðkun er mikill fyrir líkama, tilfinningar og huga. Það sem Yoga Nidra gerir meðal annars fyrir þig er að bæta svefn, losa um streitu og skapa jafnvægi. Á námskeiðinu verður farið í öndunaræfingar, góðar teygjur og stöður ásamt djúpslökun í lokin. Unnið verður markvisst með djúpslökunina og hvernig sé hægt að setja sér markmið ef þess er óskað. Það er alveg öruggt að margt gott gerist á námskeiðinu, bæði meðvitað og ómeðvitað. Námskeiðið hefst 27 febrúar og lýkur 4 aríl. (6 vikur) Kennt er á þriðjud. og fimmtud. Kl: 17:45 - 18:45 Kennari er Guðbjörg Grímsdóttir jógakennari -200RYT ATH: - Námskeiðinu fylgir aðgangur í alla opna tíma í stúdíóinu meðan á námskeiði stendur. - Árskorthafar þurfa að skrá sig með því að senda tölvupóst á yogasalir@yogasalir.is


Upcoming Sessions


Contact Details

  • Yogasálir-Yogastudio, Selfoss, Iceland

    +354 898-1099

    yogasalir@yogasalir.is


bottom of page