Hot Yoga - Morgnar - Lokað
6 vikna námskeið - 2x í viku á mán. og mið. kl: 08:15 - 09:15
Available spots
Service Description
Hot Yoga námskeið á morgnana. Námskeiðið er kjörið fyrir þá sem vilja nýta morguninn og vilja síður binda sig seinni hluta dags. Námskeiðið byggir á Barkan Hot Yoga seríunni sem hentar öllum hvort sem um byrjendur eða lengra komna er að ræða. Þannig er farið í gegnum m.a. Vinyasaflæði, sólarhyllingar, standandi jafnvægisstöður, liggjandi gólfstöður og slökun eða ró í lok tímans. Hver tími er 60 mínútur og kennt er í infrarauðum sal með ákveðnum raka sem eykur upplifun og tengingu við hið upprunalega Hot Yoga(Bikram 26-2), sem Barkanserían byggir grunn sinn á en með mikilvægum viðbótum inn í flæðið. Hot Yoga er kröftugt yoga sem vekur bæði líkama og sál. Það er gott að finna áhrif hitans á líkamans því hann hjálpar til við liðleika, hreinsun og skapar almenna vellíðan. Hot Yoga er frábær leið til að bæta líðan, bæði andlega og líkamlega. Námskeiðið er kennt í sal með INFRARAUÐUM hita sem vinnur djúpt inn í vöðvana. Kennari er Ragnheiður Hafstein 500 RYT Yogakennari frá "Barkan Method Of Hot Yoga" Námskeiðið hefst 9.sept. og lýkur 16. okt. Kennt er á mán. og mið. kl: 08:15 - 09:15 ATH: - Námskeiðinu fylgir aðgangur í alla opna tíma í stúdíóinu meðan á námskeiði stendur.
Upcoming Sessions
Contact Details
Yogasálir-Yogastudio, Selfoss, Iceland
+354 898-1099
yogasalir@yogasalir.is