Hot Fit

Service Description

Hot Fit er æfingalotur í heitum sal. Unnið er í ákveðin tíma með hvíld inn á milli. Allir vinna á sínum eigin hraða með þær þyngdir sem hver og einn þolir. Hot Fit hefur einstaka og áhrifamikla þætti á líkamann. * Skilar út eiturefni og úrgangsefnum á hraðari máta * Styrkir ónæmiskerfið * Dregur úr vöðvabólgu, spennu í líkamanum, liðverkjum og hreinsar húðina * Kemur blóðrásinni af stað og eykur brennslu í líkamanum * Dregur út streitu og kvíða * Lækkar blóðþrýsting * Hraðari endurheimt eftir meiðsli * Minni líkur á slæmum harðsperrum Við notum blandaðar æfingar sem reyna á þol og styrk. Vinnum einnig með góðar djúpar teygjur í lok hvers tíma og einnig slökun.