top of page
Ekki hægt að bóka námskeið eftir að það er hafið

Hot Fit

Hot Fit - Mán. og Mið. - Kl: 16:30 - 17:30

  • 2,900 Icelandic krónur
  • Location 1

Service Description

Hot Fit er æfingalotur í heitum sal. Unnið er í ákveðin tíma með hvíld inn á milli. Allir vinna á sínum eigin hraða með þær þyngdir sem hver og einn þolir. Hot Fit hefur einstaka og áhrifamikla þætti á líkamann. * Skilar út eiturefni og úrgangsefnum á hraðari máta * Styrkir ónæmiskerfið * Dregur úr vöðvabólgu, spennu í líkamanum, liðverkjum og hreinsar húðina * Kemur blóðrásinni af stað og eykur brennslu í líkamanum * Dregur út streitu og kvíða * Lækkar blóðþrýsting * Hraðari endurheimt eftir meiðsli * Minni líkur á slæmum harðsperrum Við notum blandaðar æfingar sem reyna á þol og styrk. Vinnum einnig með góðar djúpar teygjur í lok hvers tíma og einnig slökun.


Upcoming Sessions


Contact Details

  • Yogasálir-Yogastudio, Selfoss, Iceland

    +354 898-1099

    yogasalir@yogasalir.is


bottom of page